準媽媽,多點休息啦!懷孕期間的「休息」是什麼的意思?準媽媽又會怎樣善用呢?

懷孕的時間,準媽媽聽到最多的說話,除了小心點之外,也會聽到「多點休息」這句話喔!連醫生都會叫準媽媽們多點休息,那具體來說,休息是什麼呢?準媽媽又可以做什麼,和絕對不能做什麼呢?

休息是什麼意思呢?

多點休息的意思,就是讓準媽媽們,作息定時的,累了就讓自己休息一下,不要用過多的體力。如果是被指示的「休息」呢?即是醫生說到明,媽媽一定要停下手上的工作,靜靜的休息,這有可能是身體、胎兒出現了異常的情況,如有早產、流產的先兆等的,這樣準媽媽就一定要聽醫生的說話,要好好的休息一下,給自己放個假喔!

休息時間做些什麼?

懷孕期間的休息,並不是叫準媽媽什麼都不做喔!可以做一些自己喜歡的事情,如約朋友聚會,準備一下寶寶的東西,看看一些嬰兒的資訊等的,如果是做家務的話﹐就要量力而為,高處或較為重的家務事,那就要叫爸爸或家人幫忙嘍!

那有什麼不能做呢?在休息的期間,不要做一下激烈的運動,簡單的散步都是運動一種,而且走累了,就一定需要好好的休息喔!

懷孕時,準媽媽都要特別小心的保護「胎兒」喔!

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