所謂的一人吃兩人補,無論是孕期還是哺乳期,媽媽要補的都好多,為了寶寶需要補哪些前五名單在這裡

懷孕與哺乳時期媽媽身體所需要的營養,都會分一部分給寶寶,所以在營養攝取上,無論是成份或質量都與常人不同,尤其是現在一般人的飲食,不是都很均衡的情況下,媽媽需要另行補充營養食品的很多,那麼就讓我們一起來了解一下,媽媽採購的營養食品前五名吧!

雀巢媽媽孕哺膠囊

有鎖養層保護營養不被胃酸破壞,含有媽媽每日所需的營養成分,葉酸、DHA、鐵、多種綜合維他命、三種礦物質等等,讓媽咪每天只需要一顆,就能完整所需,便利性高又沒有腥味,適合全孕期使用,但單價較高

澳佳寶孕哺

網路媽媽評等第一的澳洲媽咪營養品,裡頭也含有媽媽每日所需的營養成分,葉酸、DHA、鐵、多種綜合維他命、鈣質、還含有多種礦物質等等,讓媽咪每天兩顆,就不擔心寶貝的營養,適合全孕期以及哺乳期使用,缺點是沒有含維他命D,畢竟澳洲國情是大家喜歡曬太陽,所以身體可以自行合成,但亞洲女性普遍少日曬,所以維生素D都會偏低,建議大家買這款的話要多多出門日曬喔

新寶納多

適合第一孕期與哺乳期使用,含有多種綜合維他命與礦物質、含鐵與鈣、還有媽媽孕期所需的葉酸,但是沒有含DHA,媽媽要自己從食物中攝取喔,另外錠狀大顆,很多媽媽反應要對半撥開食用

德國新保麗能

是網路上還有PTT媽寶版上,許多媽媽推薦的孕婦維他命之一,在新寶納多缺貨的時候許多孕媽咪都改吃這款,比較特別的是除了一般的營養成分之外,還含有「 β- 胡蘿蔔素 」, 它是維生素A 的前驅物, 在人體有需要時才會將β-胡蘿蔔素轉化成維生素A 供人體利用,也就是說通過攝取β-胡蘿蔔素,讓自己身體選擇是否轉化成所需的維生素A,是比較安全的攝取方式,但缺點是有部分媽媽覺得味道不討喜

台灣孕哺兒

口碑不錯,更主要的原因是價格蠻實惠的,和其他幾個品牌比較起來,孕哺兒在成分的含量上都不算高,礦物質的含量也不多,但是不含維生素A而是含β-胡蘿蔔素算是特色,個人覺得,孕哺兒是適合本來飲食就非常均衡,而且較少外食的孕媽咪,用來當作是階段性的補充

以上孕期與哺乳期營養品,就給各位媽媽做為參考嘍!當然其實日常飲食還是最重要的天然營養,其他營養食品都是附加的食品嘍

Source:Pinterest

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