有些媽媽為了小朋友的健康，都會以母乳為主要的餵奶方式，與小朋友建立最親密的關係。在媽媽餵母乳時，都需要多多進補滋潤身體，可以讓自己有足夠的奶水給寶寶。所以在產後，都會喝不同的湯作為進補，好讓自己可以增添更多的奶水。小編為新手媽媽介紹，最為人所熟識又簡單的一款上奶湯：木瓜煲魚尾湯！
木瓜煲魚尾湯材料：
木瓜 1個
魚頭魚尾 各1個
薑 5-6片
紅蘿蔔 1個
鹽 少許
;木瓜煲魚尾湯步驟：
1.將魚頭魚尾清潔乾淨後，用鹽醃一會兒。
2. 鍋中下油後，放入薑片，再將煎至兩面都是金黃色。
3. 然後加入水，蓋過魚就可以，煮一會兒。
4. 在湯煲中加入滾水和所有材料，以中火煲45分鐘就完全。
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