與小孩做親子瑜伽!邊Keep Fit邊增進與小孩的關係!幫小孩糾正姿勢喔!

都市人工作忙碌,一有時間不是顧小孩就是顧家務,那會有時間運動呀!想抽時間做運動,又想可以進行親子時間,爸媽不妨與小孩一起做親子瑜伽。爸媽可以邊Keep Fit又可以增進與小孩的關係,有著高品質的相處時間,同時瑜伽可以改善糾正小孩的姿勢,讓小孩的骨骼有更好的發展喔! 

培養共同興趣,關係更親近

有位外國媽媽Charity Grace LeBlanc,除了是兩個小孩的媽媽外,都是身兼多職的化妝師、Blogger,重要的是一位瑜伽導師!在產後用瑜伽恢復身材,在小孩旁做得多瑜伽,小孩都會不知不覺的學起來,與媽媽一起做一些高難度的動作!看得出Charity Grace LeBlanc與她的兩個小寶貝的關係親密,透過瑜伽進行一場快樂的親子相處與遊戲。 

來看看Charity Grace LeBlanc平日上傳到Instagram中,與小孩一起做瑜伽的相片! 

.grace

.grace

.grace

.grace

.grace

.grace

.grace

.grace

.grace

.grace

.grace

.grace

.grace

.grace

.grace

.grace

.grace

.grace 

▼ 連爸爸都加入一起做瑜伽!

.grace

.grace 

▼ 還會相約其他朋友們,一起進行親子瑜伽喔!

.grace

.grace

.grace  

如果爸媽有興趣,而又想與小孩一起做運動,但瑜伽如果做錯了會傷到肌肉的,還是找專業人教完後,才一起在家裡做吧!而且坊間有不少的親子瑜伽課程,爸爸媽媽可以找找,與小孩一起享受不一樣的親子時光喔! 

Photo: charity.grace
Cover Photo: Google

Facebook 分享
Whatsapp 分享
關於我們聯絡我們
X