小孩的濕疹不是由衛生不良引起，也不具傳染性。除了遺傳外，後天的環境和飲食亦有機會引發小孩濕疹症（詳細可以【按這裡】看看）！雖說注意飲食是對付濕疹最有效的方法，不過，只單靠「戒口」不吃某些食物，也未必KO得了濕疹哦～爸媽要注意避免小孩不某些類食物以外，也要小心一些副食品的地雷誤區喔！
美國兒料專科營養師詹佩鳳（Katrina）指出，即使父母沒有濕疹症，但若果某一方患有鼻敏感，其子女的體質亦有可能變得較易有敏感情況，從而加大患有濕疹的可能！日常除了注意不吃會引發濕疹的9大類食物外，爸媽一定要小心查看食物成分表，才不會誤吃『濕疹食物』，１００％完全地謝絕！
▲ 雖然海鮮很美味，卻是最容易誘發濕疹的～
９大要戒口的食物種類：
– 蛋類及其製品
– 海鮮類
– 麩質的穀類（包括小麥、黑麥、大麥、燕麥、裂穀小麥等）
– 甲殼類及其製品（包括蝦、蟹等）
– 奶類及其製品（包括乳糖等）
– 花生
– 木本堅果及其製品（包括杏仁、榛子、核桃、栗子、腰果、夏威夷果仁、開心果等）
– 大豆及其製品
– 亞硫酸鹽等食物添加劑（包括加工果汁、汽水、薯片、乾果、酒、罐頭食物等）
▼ 時刻緊記仔細查看食品成分表
除了9大類禁吃食物，奶類和豆類亦是家長最常疏忽的地方，例如：某些食物在製作時，可能會加入一些意想不到的成份，如在各式餅乾加入牛奶，或用豆奶代替牛奶等，都會導致濕疹；即使份量極少，但食品只要在同一地方處理都會引發過敏情況。所以，爸媽在購買時必需要查看食物成分表，小心各式各樣的陷阱啦！
就算寶寶出世沒多久，他們在幾個月大時亦有機會出現「嬰兒濕疹」的！相較大人和小朋友而言，不足3歲的寶寶常在面部和手腳外肘處出濕疹或奶癬；這時，戒口並不是最直接有效的方法，那爸媽可以怎樣做？下面５ Ｔｉｐｓ要緊記～
1. 勿用過熱的水洗澡
寶寶皮膚最為嬌嫩脆弱，太熱的洗澡水只會令皮膚表面的水分迅速蒸發掉！所以，替寶寶洗澡用的水溫最好維持３７–３８℃之間。
2. 勿亂塗潤膚膏
爸媽總擔心寶寶不夠保濕，會乾燥，所以無論何時何地都幫寶寶拚命塗潤膚膏，反令引發汗癬等皮膚問題！建議爸媽在為孩子選購潤膚膏時，首選無香料、無防腐劑、無添加成分的產品，更在洗澡後先用毛巾輕輕印乾皮膚表面的水分，再塗上潤膚膏，方可穿上較輕薄的衣服，待皮膚完全吸收潤膚膏後才再添衣。
3. 勤抹嘴臉
無論是奶漬或是口水漬，如果有少許殘留在皮膚表面約１–２個小時仍未抹走，這都會大大增加發炎的機會！爸媽一定要勤於用毛巾沾清水清潔寶寶的面頸；若選用濕紙巾，則要選擇無香料、無防腐劑、無添加成分的產品哦！
4. 定期勤換毛巾
不論是用來擦拭汗水，還是奶漬或是口水漬的毛巾，爸媽一定要定期勤力地換洗呢！
5. 勿穿過緊的衣褲
爸媽常常生怕寶寶穿得太少而患病，於是乎就讓孩子愈穿愈多，但寶寶的肌膚亦是嬌嫩，穿得太多或太緊，都會容易引致濕疹和汗癬。
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