其實3–4個月齡大的寶寶，已經開始有意欲地想翻身，但孩子遲遲學不會，有些寶寶更是愛偷懶不想動。爸媽可以怎樣教孩子練「好腰力」，引導他學習翻身呢？下面一起看。
1. 引誘翻身法
寶寶對於任何東西都很好奇，爸媽可以把孩子仰臥在床上，並拿玩具逗他，自然就會伸手取了。
2. 側臥過渡法
側臥是寶寶要翻身的中間步驟，先用枕頭頂著寶寶前胸或後背，令他側臥在床上，再用語言/玩具吸引孩子，當孩子注意並試圖向吸引靠近時，再把枕頭拿掉。
又或者，把寶寶仰臥/俯臥在床單上，拉著被子一邊，輕輕提起，直到寶寶翻身為止。經過幾次練習後，寶寶就會跟著被子「郁動」了！
3. 親子翻身
讓寶寶仰臥/俯臥在爸媽身上，然後由爸媽翻身帶動寶寶翻動轉移。這種翻身不僅令孩子覺得有趣又好玩，多了一份安全感。但要注意，大人身體要與寶寶保持一定的距離，以免壓到孩子喔！
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