想要肌膚保濕細潤嗎?這3種飲品醫生認證比化妝水有效!可讓皮膚不再脫皮唷~

女人的肌膚一直都是很需要照顧的!每天睡前、起床都有各式不同保養法,但如果皮膚很容易乾、時常脫皮的話,可以試試看醫生建議的3種飲品,多喝皮膚真的會立刻變好唷!

喝水的重要性

編輯身邊超多原本不愛喝水的人,後來被罵到開始養成喝水的習慣,之後皮膚變超級好~~真的是比任何保養品都還要有用啦!大家可以用體重(公斤)×30(C.C)就知道一天至少喝多少水囉!

脫脂牛奶

牛奶要喝全脂還是脫脂牛奶眾說紛紜,但如果想要肌膚更保水,營養師推薦大家可以喝脫脂牛奶唷!裡面富含鈣、蛋白質還有電解質能讓皮膚水亮亮的~~但建議有乳糖不耐症的人,就不要喝太多唷!

甜食、油炸都別碰

大家以為吃甜食、油炸只是會讓妳肥胖嗎?錯了!它可是會讓妳的皮膚變乾燥、容易長痘痘,這是件非常可怕的事情呀!趕快戒掉吧~

圖片來源:pinterest

更多相關文章

我們也是第一次當媽媽!新手媽媽完全同感的3件事~這就是甜蜜的負擔,身體自覺的改變呀!

生完小孩骨盆歪斜嗎?每天睡前做這3個姿勢矯正,有助於改善骨盆移位的問題唷~

Facebook 分享
Whatsapp 分享
關於我們聯絡我們
X