所謂「樹有年輪，人有頸紋」，作為一個最能體現「女人美」之一的脖子，卻是通身上下最先衰老的部位！不想讓頸部細紋暴露肌膚年齡，破壞氣質，拉低顏值？這些NG習慣行為千萬不要做喔！
1. 睡過高、過低的枕頭
太軟﹑太高或太低的枕頭，會讓頸部在睡眠中過分自由，而令頸部血液循環不暢，產生色斑和暗沉，造成頸部堆積皺紋。
2. 習慣性的低頭
這會使頸部皺紋增多。總當低頭族，加上走路彎腰駝背、坐姿不端正，頸部長期受到壓迫，容易出現深淺不一的頸紋。
3. 洗澡時水溫過高
水溫過高也是脖子老化的一個因素，洗澡水最高不要超過40℃，最好和體溫接近。
4. 防曬做不足
很多人都忽視頸部的防曬工序，但原來紫外線也是造成頸紋的兇手之一！
5. 頸部也要卸妝
不論媽媽有否化妝，卸妝都要日日做喔！除了臉部外，頸部肌膚也要每天卸妝，用臉乳清洗。用雙手由下往上「輕輕地」按摩，才不會造成頸紋變深唷。
6. 側睡、卧睡
側睡﹑臉部向下的睡姿不僅會造成頸紋變深，還會讓「膠原BB」流失！所以睡覺保持頭部向上喔！
7. 站立彎腰駝背，腰前凸或後翹
正確：骨盆要在身體正中，腰不要前傾或後凸，雙腳打開與肩同寬，雙腳向下施力，小腹微收，胸部上提，下巴微收，肩膀下沉，感覺有一條直線往上提。
8. 翹腳、盤腿
正確：骨盆不要前傾或後傾，膝蓋打開不要併攏，不要翹腳、收下巴，視線保持水平以下10至30度（過高會肩頸痠痛、過低會駝背），椅子建議挑選有扶手的椅子，可以讓手有支撐點。
9. 走路彎腰駝背，重心往前，內八或外八走路
正確：視線保持水平，手微微擺動，不要駝背，如有背物體要左右邊互換，盡量少穿高跟鞋。
【預防頸紋按摩方式】
淡化或預防頸紋的最好方法，還是矯正不當姿勢，低頭玩手機或打電腦時，每隔5~15 mins做一下肩頸的伸展運動，頭部朝前後左右傾壓2至3秒，放鬆頸部壓力，且每天睡覺前花5 mins按摩頸部。
▼由下往上按摩頸部，將下巴微微抬起，雙手四指併龍，採對側按摩的方式，從鎖骨開始輕輕往上推按至下巴，左右手各做10~15次。
**備註：頸部皮膚的皮脂腺分佈較少，按摩前應先塗抹臉部專用得乳液或按摩霜當作介質唷！
頸部出現皺紋的時間絕對比眼紋要早，而且一旦出現，還會比眼紋更深、更顯眼。所以，趕緊把頸部的護理加入護膚步驟中，就算再過多少幾年，看起來依然像18歲！因為美的大同小異，醜的千奇百怪，只有「氣質」卻是最唯一的，不可複製、無法捉摸、只可意會不可言傳。想用「氣質」讓人一眼就記在心裡？用「天鵝頸」，露出長長的頸部線條，就可在美人群中脫穎而出！
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