雖然迎接寶寶的誕生是一件值得喜悅的事情，但是產後生理及心理的各種不適應真的讓人不免產生負面的情緒，最可怕的是，在這個社會中，許多媽媽都必須壓抑著自己的情緒，深怕說出來會被別人說三道四！
大家都知道情緒壓抑久了很有可能會壓出心理疾病，而研究也顯示，其實媽媽能找個親近的人說出內心的壓抑，可以大大的降低生活的焦慮及憂鬱呢！
因此心理專家 Karen Kleiman及插畫家Molly McIntyre因為一個鼓勵媽媽說出心裡話的活動 #SpeakTheSecret合作創造一些插畫，畫出了許多媽媽們隱藏在內心深處的負面想法！
就讓我們一起看下去吧～
▲媽媽：如果我承認因為大部分的生活都糟透了，所以不想當媽媽了，那是不是代表我還不夠愛我的寶寶？
??媽媽很容易陷入這樣的負向輪迴，其實就是生活很累很累，你想休息了而已，這真的跟你愛不愛寶寶沒有關係喔！人累了就是會想要休息啊！！「我們並不需要竭盡所有力氣把自己累壞來證明自己對寶寶的愛！」
▲媽媽A : 你好嗎？
媽媽B : 我很好阿，你呢？
媽媽A：好極了！
❣️真實想法：
媽媽A：我真的累慘了！還不知道能不能像以前那樣享受性愛，我現在甚至連坐下都痠的要命，你到底是怎麼辦到有個寶寶還這麼好的啊？
媽媽B：為什麼你有寶寶還看起來一點也不累啊？看起來一點都不像是剛生產完的人！我都已經好多天沒有洗澡了...
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??媽媽們表面上都會説自己好好的，但事實上，真的累死了阿！但是為什麼不能說出來呢.......
▲友人：恭喜生下了寶寶！、你的人生現在都圓滿了呢～看看你現在所擁有的一切！
媽媽：謝謝～你們說的話真窩心！
❣️真實想法：看看我所擁有的？那怎麼不看看我失去了什麼？我沒有了工作、沒有跟朋友出去玩的時間、沒有私人的時間、沒有自由更是沒有了自我，我也很想要感謝，但是我已經迷失了自己啊！
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??當了媽媽後，生活180度大轉變，過去的生活一去不復返，短時間內真的難以適應，但相信久了之後，等一切上軌道，你一定會好好的！
▲友人：你看起來氣色真好！
媽媽：謝謝～(呵呵)
❣️真實想法：我看起來氣色很好？？我現在看起來又鬆又垮！身材完全回不去了！！我已經好幾天沒有好好洗澡了！現在每天走在路上都不自覺跟人家比較！為何人家總是看起來很好？我已經很努力要讓自己看起來很好，這樣才不會有人發現我的心情有多糟！
為什麼我要這麼在意別人的看法啊？難道這就是當媽媽必經的過程嗎？
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??媽媽是很敏感的！光是朋友一句話就足以激起媽媽內心強大的漣漪！生產完的身材也讓我們漸漸失去自信！鼓勵老公們平常要多給太太自信，多多肯定她們喔！
▲媽媽：飯？雞肉？為什麼寶寶昨晚不乖乖睡覺？一點都不想煮飯...要是沒有寶寶就好了，我就可以正常生活了....這些話又不能隨便跟人說，如果別人聽到了，一定會趕快把寶寶帶走、把我關起來或說我瘋了不能當媽媽！沒有人懂我的感受，我都不知道能跟誰說，媽媽都不能有這些負面的想法！我到底怎麼了？連要做什麼晚餐都想不出來！！
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??媽媽的腦袋整天都在轉轉轉！拖著疲憊的身軀去逛超市不免會出現負面的想法....除了寶寶帶來的壓力外，還有不能隨便說出口的壓力！其實，每個媽媽都一樣，沒有媽媽是不累的！
這些只是他們其中幾個作品而已，目前他們已經將作品集結成一本書了《Good Moms Have Scary Thoughts》，目前台灣還未上市，但大家也可以在網路上搜尋，找到他們的作品！這些插圖最主要的宗旨還是在告訴媽媽們，有負面情緒都是很正常的，如果不知道跟誰說，也可以看看有沒有其他也在當媽媽的朋友，盡可能地說出來，相信她一定會懂妳的！
妳真的很努力了！已經是很棒的媽媽了噢！
Source : BuzzFeed / Pinterest / THE POSTPARTUM STRESS CENTER
