寶寶在媽媽腹中一直「拳打腳踢」是正常的胎動，之前小編也有提及到胎動的次數就可推測寶寶當下在想什麼，詳細可以【按這裡】看看喔！但媽媽們可別只是感到喜悅和新奇，過多過少的胎動也不一定是好的！但多少次胎動才是正常？如果要計算，又有什麼方法呢？
1. 每日一次計數法
媽媽可以在每天臨睡前以一小時計數1次的方式，檢查胎動次數，要注意：每天的檢測時間必須是固定的，然後再將每天的數位記錄下來，描繪成曲線，看看是否有上升。
2. 三小時計算方法
媽媽們可以每天分別在早、午、晚固定的時間裡各數一次，每次數1小時。然後就按下面公式計算：（早1次＋午1次＋晚1次）×4＝12小時的胎動數。其計算結果若大於12則為正常；相反，如果少於10就屬胎動比較弱。
3. 晚飯後測算法
其實媽媽在晚飯後計算胎動是最佳的時間，這時媽媽可以平躺在床上默數胎動次數。從計時開始後至少要有10次，即是指媽媽從第一次胎動開始數，一直數到第10次胎動為止，如果時間已超過3小時則需要看醫生了。
4. 表格計算法
媽媽在每天醒來起床時，從第一次胎動開始記錄，之後每次都要做個標記，一直記錄到第10次為止。即使很微弱，但每當媽媽感覺到胎兒有動一次都要做個小記號。如果到了晚上8點時，胎動次數仍未達到10次，那就需要諮詢產科醫生啦！
5. 胎心儀檢測
媽媽在正常產檢時，醫生會通過胎心儀檢測胎心從而推斷寶寶的健康狀況。不過，次次都要等到產檢未免太心急了。這時，媽媽可以從市面購買家用的胎心儀，當胎心範圍是維持120-160次/分則是正常，但因個體之間有差異，可能未必次次都準確，不過媽媽仍可以此作參考，待正常產檢時，再告知醫生推測胎動監測結果。
▼ 胎動次數多少才正常？
之前都說，胎動是一個有效的自我檢測胎兒健康情況的方法。一般來說，胎兒每小時都會有3-5次的活動，如果媽媽在進食、洗澡、晚上睡覺、聽音樂等時候，也會令胎兒的活動增加或變得頻繁呢！
**胎動是傳遞寶寶與媽媽之間的訊息，而其他有關胎動的資訊也可以【按這裡】了解喔！
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