懷孕戒口不能吃海鮮?海鮮蛋白質豐富,螃蟹又幫助嬰兒大腦發展!過敏是看基因不是食物!

很多坊間說懷孕禁止食海鮮,而在中醫角度又說,海鮮是寒涼性質,特別是螃蟹,都成為了孕婦媽媽的禁忌食品,但在西醫角度又是另一種說法,那到底懷孕媽媽可以食海鮮嗎?食海鮮會影響嬰兒的皮膚?那懷孕又可不可以食螃蟹呢? 

孕婦能食海鮮嗎?

很多時老一輩或是中醫角度,都建議孕婦不再食海鮮,特別是螃蟹,都認為食海鮮會令到寶寶皮膚不好,皮膚會很容易引發過敏等等,又認為螃蟹是屬寒涼食品,會令到胎兒滑落等等。但其實海鮮含有豐富的蛋白質,會有利的影響胎兒的發育,可以幫助寶寶長肉、變強壯。總括而言,海鮮含有豐富的營養都是,對孕婦媽媽和寶寶的健康都是有很大的幫助。 

那螃蟹可以嗎?

螃蟹有豐富的Omega-3脂肪酸,都是對寶寶的眼睛和大腦整體健康的發展,都是有很大的幫助。所以換句話說,孕婦都是可以食螃蟹,只是要吃新鮮的,而且避免吃太多,吃太多對於有沒有懷孕的人都是不好的,而且千萬不要生吃,只要留意這幾項就可以安心食用。 

食海鮮寶寶會過敏嗎?

寶寶會不會過敏,不是取決於媽媽在懷孕時的飲食習慣,而是一早已決定於基因中,如果想改善寶寶的過敏體質,是應該從寶寶出生後的飲食著手,而不是從媽媽的飲食著手。 

明星媽媽官恩娜也曾經在社交網站提過,在懷孕期間,她也是魚蝦蟹照食,到現在寶寶的皮膚還是白白滑滑,並沒有什麼濕疹或過敏的問題。所以媽媽們都可以照平常的飲食習慣,但當然也要看個人的體質,而決定能不能食海鮮等等,如果有需要可以詢問醫生意見。 

Photo: Pinterest / Ella Koon 官恩娜 / woman.mynavi
Cover Photo: Pinterest / babys-room

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