情人節過去沒多久，就秒回到日常平淡又枯燥的生活，天天被工作﹑孩子﹑家事充斥著，爸爸媽媽是不是都覺得很疲憊？想持久維繫甜蜜的婚姻生活，讓伴侶「每天愛妳多一些」？或是想養育快樂和成功的陽光小孩？原來只要在睡前做一些「小動作」就行了！
1. 給對方「睡眠禮物」
這不是要爸爸媽媽天天都要花大錢買禮物給伴侶，更不是要動手做小手作給驚喜（如果有能力當然最好，哈哈..）對於爸媽而言，最好的「睡眠禮物」就是「睡眠」本身！試想想，寶寶出生後的頭幾個月，媽媽都必須採取「殭屍模式」照顧孩子；就算孩子長大了，其精力都雙倍增加，根本無法有個足夠的睡眠質量！
所以，想KEEP住SWEET最好﹑最浪漫﹑最周到的事情是接管照顧孩子的夜間例行公事。偶爾抽空和伴侶說「沒關係，你去睡覺吧，我會照顧寶寶的」就是最好的「睡眠禮物」了！
2. 減輕一些家事的負擔
一直都說家事是一家子的事情，可不能只單靠一方來打掃或照顧，不論是孩子的教育﹑家庭的衛生，還是家庭的所有大小事宜，爸爸媽媽都應該共同分擔喔！即使是照顧寶寶的工作，都要好好把家務勞動分成兩等份呢！
3. 給對方一個真正的吻
當你變得太忙時，接吻可能成為以後的想法了。所以，爸爸媽媽如果可以，在每天出門上班前，或下班後都能給伴侶一個輕輕的吻，在對方的嘴唇上快速啄吻；而在睡前都可以花一點時間來一個真正的親吻。要知道「接吻」是增加愛荷爾蒙的最好方式，所以爸媽每天不要吝嗇「吻」喔！爸媽最好在接吻時，額外做一些小動作增加甜蜜感，如「眨眼」﹑說「愛你」等。
4. 用電話傳情﹑調情
就算被工作﹑家事弄到筋疲力盡，爸爸媽媽仍然可以每天用「調皮」的談話方式，表現出「關心」對方的舉動，這才可以KEEP住SWEET的！用電話發信息﹑當孩子們不在時輕撫對方的小屁股﹑向伴侶展示最誘人的微笑等，成為妳們日常的小樂趣啦！
5. 偶爾一起淋浴
洗澡是最放鬆的時候，偶爾與伴侶一起淋浴﹑泡澡，就可以讓愛情恆溫，用肢體的觸摸，替對方擦擦背都可以增加愛的荷爾蒙喔！
6. 在家有一個約會夜
疲倦的爸媽都需要來一個簡單又低調的約會，並不一定要出外吃飯逛街，偶爾在家拋開家事工作，喝小酒﹑看電影﹑躺沙發等等都可以的喔！
天天額外做些小動作，就輕鬆重新點燃甜蜜的關係，這不僅讓妳更快樂，還可以讓妳的家庭變得更好呢～
Source: Smartparenting
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