「1天至少喝8杯水」是很多人都知道的事，而小朋友更要每天至少喝夠10杯水！有研究指：當人有了充足的水分後，腦細胞之間的資訊交流會更加通暢。英國《每日郵報》曾以數百名大學生為研究物件，詢問他們在考試前是否喝過水，而得出結果發現，喝過水的人，成績比沒喝過的會提高10%！
▼攝取足夠的水分很重要，先不論成績，單是健康上，如果水分不足，容易發生水、電解質代謝紊亂和代謝性酸中毒。小朋友就10杯，那麼BB每天的喝水標準是多少呢？
新生BB需水量：每千克體重需要150ml，舉個例子，如果BB體重5千克，即每天的需水量為750ml；
1～12個月BB需水量：每千克體重需要110ml，舉個例子，如果BB體重10千克，即每天的需水量為1100ml；
12～36個月BB需水量：每千克體重需要100ml～110ml，例如BB體重15千克，即每天的需水量為1500ml～1650ml（溫馨提示：BB每日的喝水量等於需水量減去餵奶量）。
▼還有幾種特殊情況要多餵BB喝水~
1. 玩了半天出了一身汗
得及時給BB喝水，以保障新陳代謝的需要。
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2. 大哭之後
哭是一項全身運動，長時間哭，流淚又流汗，大量的水分缺失，當然要補回來。
3. 洗完澡以後
洗澡也是運動，也會出很多汗，也需要及時補水。
4. 生病時候
感冒，咳嗽，鼻塞、腹瀉的時候也要多補水，尤其是咳嗽的時候，美國食品藥品監督管理局（FDA）建議2歲以下BB咳嗽的話，最好不吃止咳藥，因為咳嗽對排出呼吸道黏液什麼的還是很有幫助，但可以多喝點水來緩解。
5. 剛睡醒
剛剛睡醒時喝杯暖水提神又排毒。
6. 飯前飯後
不但可以嗽嗽口護齒，還可以幫助消化。
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