媽媽有沒有試過，剛剛要做或要說的事情，被人打斷後就記不起來？別人說了一個冷笑話，好半天才反應過來是什麼意思？明明手裡拿著鑰匙或者手機，卻滿世界到處找？
好像打從有孕以後就開始變得丟三落四﹑東南西北找不著，常常覺得腦容量不夠用，爸爸以為「1孕傻3年」是藉口？NONO~這是真的，媽媽的「孕傻」有根據的！除了「太忙」﹑「沒休息」﹑「營養跟不上」之類的情況外，媽媽會覺得「變傻」，其實是因為在懷孕生B後，女性體內的激素水平發生了變化。
;外國有研究指，孕晚期女性體內的雌二醇含量是未懷孕時月經周期中最高水平的30倍，在這些激素的影響下，孕婦的腦容量會下降﹑對周圍的事物反應變慢，進而令記憶力變差，但！只！是！記！憶！力！變！差！了！而！已！
當生完BB後，隨著體內激素水平慢慢恢復正常，這些現象就會慢慢消失啦！但不想有「孕傻」發生，媽媽又可以怎樣做呢？
1. 補鐵健腦
缺乏鐵質會令智力下降，而孕期更需要大量鐵質，這時食用多點健腦的食品，補充鐵質。媽媽可以多吃一些牛肉﹑深海魚﹑小麥胚芽﹑核桃﹑胡蘿蔔﹑大豆﹑動物肝、血的食物，或者補充一些含鐵的營養製劑，對改善記憶力有很大益處。
2. 有充足的睡覺
睡夠休息夠，就不會因為睡眠時間不足﹑睡眠質量差等因素，而有「孕傻」，認知能力下降、記憶力損害、警覺下降、反應能力下降和注意力難以集中等，那就精神得多啦！
3. 多動腦筋
媽媽可以透過同BB唱歌仔、講故事，強化訓練自己的記憶力。
雖然生完BB會變「笨」一點點，但並不會真正影響到工作與生活，所以爸爸要多多體諒哦~傻白甜都萌萌的！
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