逼小孩均衡進食,可能會適得其反!影響小孩態度

以前社會,有三餐溫飽已經是大人與小孩的期望,在物質豐富的情況下,吃得飽也要夠營養,爸媽都會不自覺逼小孩進食,希望他們可以均衡的和充足的吸收營養,但這樣的「逼」對小孩來說,未必是好事,反而會影響小孩的態度。 

吃得太多限制

父母會生怕沒有營養或不健康,而對小孩的飲食上,都作出很大的限制,要不讓小孩吃很多有營養的食物,吃得多又會對食物有厭倦,或迫不肚餓的小孩進,會影響小孩的胃口和吃不下。要不有些父母會因為食物不健康,如快餐,而限制小孩進食,當小孩一有機會吃時,就可能會狂吃,這樣對小孩身體更加的不好吧? 

所以對小孩的食物或進食有太多的限制,可能會適得其反喔! 

影響進食態度

如果父母對小孩的進食干涉太多,會令到小孩更加容易的挑食,因為他們在沒選擇中作出選擇,只吃一些自己喜歡的食物,反而有偏食的習慣,原本想小孩均衡飲食才逼食,又不知覺得逼出另一個的懷習慣。 

同時,因為對小孩灌輸錯亂的觀念,就好像是吃多又會說會胖,多吃會長高但又說某些食物對小孩成長不好,令到小孩對食物沒有太大的好感,從而不喜歡所謂的營養食物。 

其實進食是一件愉快的事,不要讓小孩覺得連吃都多多阻攔,而對進食是一件壓力的事!「有種餓是爸媽覺得餓」,別再以自己的角度逼小孩進食,小孩自己都會分辨飽不飽的,所以別再逼小孩進食,吃得太多又會產生肥胖的問題。 

Photo: Google / Cozre / mamapo / girlschannel
Cover Photo: topics100 / videlicio

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