好辛苦,抖唔到氣?6 tips天然照護法,不吃藥就可以KO鼻塞

BB鼻子過敏、鼻竇炎﹑感冒搞到鼻塞塞?但不停的擤鼻涕只會讓鼻子更不舒服!不想吃藥,就讓它「通暢」,可以點做好?不用怕,有4個純天然的照護法輕鬆KO鼻塞!

 

1. 吸「熱蒸氣」清鼻子更省力

清鼻子最好的方式就是擤出來,但小朋友不太會擤鼻涕,尤其3歲以下的BB,這時家長可改用其他方法(例如吸鼻器)來輔助。在幫BB吸鼻涕前,先用蒸氣機的熱蒸氣,幫BB潤濕鼻腔,淡化痰液;其後將吸鼻器對準鼻子的空腔吸,才能把鼻腔內的鼻水清出來,至於鼻子側邊的鼻水只需要用衛生紙擦拭。 

爸爸媽媽或會擔心吸鼻器會造成BB鼻子的傷害,其實市售吸鼻器的效果和緩,只有醫療院所吸鼻器的吸力比較強。只要不太頻繁替BB吸鼻子,1天最多吸3次,例如在睡醒、睡前及中午各1次,這並不會對BB造成的傷害!當然,爸爸媽媽也可以趁著BB洗澡時,在熱蒸氣的充足的時候,用棉花棒沾生理食鹽水,伸入BB鼻子中輕輕擦拭。 

至於許多大人會買噴藥(血管收縮劑)來緩解鼻塞,只要滴一滴進入鼻子內,鼻塞瞬間通暢,但這個噴藥不能給小孩使用,因為BB的鼻黏膜尚未發育完全,血管收縮劑的藥性太強,反而會造成傷害。

2. 薑片、白胡椒驅寒,引流鼻水

 

流鼻水、鼻塞無論是感染或過敏,家長都可以透過溫暖鼻子,讓BB把堆積在鼻子裡面的鼻水引流出來。例如:在早上吃一碗熱熱的薑片粥或在白粥裡加一點白胡椒。薑片粥只需要在白米裡放入1~2片薑,放進電鍋裡燉煮,待電鍋按鍵跳起來後即可取出,而白胡椒只要於食用前,在粥裡灑上一點即可。

不論薑片還是白胡椒,都只需要一點點,目的在利用食材的驅寒作用,不是提味,若加太多,造成嗆辣,BB反而不喜食用。

3. 泡艾草浴可以治療鼻塞

艾草蘊含豐富的鉀和精油,自古以來就是治療鼻塞的天然處方。家長只要到中藥行購買艾草,泡澡之前先用1000cc的水將艾草在爐火上滾開,再直接把滾開的艾草水倒入浴盆中。

而泡澡的水溫要保持適中,也就是孩子起身不會覺得涼,皮膚要出現紅紅的(但不是燙傷);皮膚轉紅就可以起來,但爸爸媽媽要注意時間,不要讓BB泡澡太長,以避免水分過度流失。

 

4. 多按合谷、迎香、湧泉穴

爸爸媽媽平時可以替孩子按摩合谷穴、迎香穴或湧泉穴,緩解過敏,每次3~5 mins。如果BB邊按邊哭鬧,可能是太大力,最好維持適中的力道!

5. 排除過敏原

有鼻子過敏困擾的BB,家長應該避免孩子吸入過敏原,家裡要每天除溼,讓室內溼度維持在40%~50%之間,徹底殺死塵蟎與黴菌,至於除蟎溶劑、防蟎寢具、防蟎吸塵器或空氣清淨機,視個人經濟狀況與需求條件購買。

6. 用生理鹽水沖洗鼻子

▼爸爸媽媽可以用生理鹽水+鼻腔沖洗器,幫BB沖洗鼻子~

倘若BB過敏性鼻炎發作,頻頻打噴嚏、鼻塞不適﹑影響睡眠時,爸爸媽媽也不要拒絕用藥,應先就醫診斷,使用醫師開立的類固醇鼻噴劑、抗組織胺藥水或藥丸哦!

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Cover photo: yuhagram_ 

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