BB鼻子過敏、鼻竇炎﹑感冒搞到鼻塞塞？但不停的擤鼻涕只會讓鼻子更不舒服！不想吃藥，就讓它「通暢」，可以點做好？不用怕，有4個純天然的照護法輕鬆KO鼻塞！
1. 吸「熱蒸氣」清鼻子更省力
清鼻子最好的方式就是擤出來，但小朋友不太會擤鼻涕，尤其3歲以下的BB，這時家長可改用其他方法（例如吸鼻器）來輔助。在幫BB吸鼻涕前，先用蒸氣機的熱蒸氣，幫BB潤濕鼻腔，淡化痰液；其後將吸鼻器對準鼻子的空腔吸，才能把鼻腔內的鼻水清出來，至於鼻子側邊的鼻水只需要用衛生紙擦拭。
爸爸媽媽或會擔心吸鼻器會造成BB鼻子的傷害，其實市售吸鼻器的效果和緩，只有醫療院所吸鼻器的吸力比較強。只要不太頻繁替BB吸鼻子，1天最多吸3次，例如在睡醒、睡前及中午各1次，這並不會對BB造成的傷害！當然，爸爸媽媽也可以趁著BB洗澡時，在熱蒸氣的充足的時候，用棉花棒沾生理食鹽水，伸入BB鼻子中輕輕擦拭。
至於許多大人會買噴藥（血管收縮劑）來緩解鼻塞，只要滴一滴進入鼻子內，鼻塞瞬間通暢，但這個噴藥不能給小孩使用，因為BB的鼻黏膜尚未發育完全，血管收縮劑的藥性太強，反而會造成傷害。
2. 薑片、白胡椒驅寒，引流鼻水
流鼻水、鼻塞無論是感染或過敏，家長都可以透過溫暖鼻子，讓BB把堆積在鼻子裡面的鼻水引流出來。例如：在早上吃一碗熱熱的薑片粥或在白粥裡加一點白胡椒。薑片粥只需要在白米裡放入1~2片薑，放進電鍋裡燉煮，待電鍋按鍵跳起來後即可取出，而白胡椒只要於食用前，在粥裡灑上一點即可。
不論薑片還是白胡椒，都只需要一點點，目的在利用食材的驅寒作用，不是提味，若加太多，造成嗆辣，BB反而不喜食用。
3. 泡艾草浴可以治療鼻塞
艾草蘊含豐富的鉀和精油，自古以來就是治療鼻塞的天然處方。家長只要到中藥行購買艾草，泡澡之前先用1000cc的水將艾草在爐火上滾開，再直接把滾開的艾草水倒入浴盆中。
而泡澡的水溫要保持適中，也就是孩子起身不會覺得涼，皮膚要出現紅紅的（但不是燙傷）；皮膚轉紅就可以起來，但爸爸媽媽要注意時間，不要讓BB泡澡太長，以避免水分過度流失。
4. 多按合谷、迎香、湧泉穴
爸爸媽媽平時可以替孩子按摩合谷穴、迎香穴或湧泉穴，緩解過敏，每次3~5 mins。如果BB邊按邊哭鬧，可能是太大力，最好維持適中的力道！
5. 排除過敏原
有鼻子過敏困擾的BB，家長應該避免孩子吸入過敏原，家裡要每天除溼，讓室內溼度維持在40%~50%之間，徹底殺死塵蟎與黴菌，至於除蟎溶劑、防蟎寢具、防蟎吸塵器或空氣清淨機，視個人經濟狀況與需求條件購買。
6. 用生理鹽水沖洗鼻子
▼爸爸媽媽可以用生理鹽水+鼻腔沖洗器，幫BB沖洗鼻子~
倘若BB過敏性鼻炎發作，頻頻打噴嚏、鼻塞不適﹑影響睡眠時，爸爸媽媽也不要拒絕用藥，應先就醫診斷，使用醫師開立的類固醇鼻噴劑、抗組織胺藥水或藥丸哦！
