電子產品愈來愈普遍，小朋友從細就一直不停的用電話﹑電腦，從此變成近視眼，天天都要與眼鏡相伴左右不是沒原因！「眼矇矇」的痛苦不言而喻，不想孩子每天都要比別人多戴一幅厚重的眼鏡？爸媽除了限制孩子用眼時間外，還有什麼「護目秘笈」？下面一起看~~
10個令孩子會有近視眼的原因！
1. 用眼時間過長
小孩子常常喜歡盯著電視電腦看動畫片等節目，而這一看就是一個下午或者一個晚上，極易造成眼疲勞，損傷視力。或者長時間玩手機或者電腦，眼睛在不知不覺中受損。
爸媽可以和孩子約定好看電視或電子產品的時間，規定每次不要超過1個小時，在間中時間內花15分鐘休息，讓眼部得到放鬆。
2. 少吃或不吃甜食
雖然零食很難亦無必要全戒掉，但要注意的是，給孩子的零食中，是不包括讓他們吃甜食、碳酸飲料！因為人體代謝需要大量維生素B1﹑鈣來分解當中的糖分。當然，爸媽也可讓孩子多喝牛奶，補充鈣質，增加眼組織的「保護能力」！
當體內缺乏B1和鈣，不僅令眼睛視網膜彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前後徑拉長，還會使角膜、睫狀肌發生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視加深！
3. 噪音
「噪音」也會通過神經系統而「波及」視覺器官，令人視力減弱！即是噪音會使眼睛對光亮度敏感性降低。
有研究表明，當音響強度在90分貝以上時，眼底視網膜中視杆細胞區別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應的時間延長；達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應性下降20%，色覺能力也會削弱。所以， 不管在用家電的時候還是說話的時候，都儘量將音量降低喔！
4. 過早學鋼琴
嚇？學鋼琴都與近視有關？！爸媽別奇怪，學齡前兒童眼球發育正處於黃金期，視覺仍未完全發育成熟，過早且長時間的練琴，會令發生近視的幾率變高了！因為孩子在練琴過程中，經常要邊看琴譜邊看鍵盤，遠近距離切換易有視覺疲勞，加速眼球「正視化」發育。
所以，爸媽要定期帶孩子檢查視力，同時亦要將琴譜複印放大到「亞光系（淺黃色或淺綠色）」紙張；在鋼琴上放一個無頻閃爍的護眼燈；每練習45 mins就休息15 mins，配合眼保健操或遠眺、閉目。當然，為了保護視力，5歲以下的孩子最好不學鋼琴！
5. 心理因素
爸媽要注意孩子的「眼鏡願望」心態，這主要是孩子可能會出於對戴眼鏡的影視明星和「眼鏡廣告」中顯示學者風度的崇拜。而胡亂配帶平光鏡片的「假眼鏡」，久而久之就會有近視了。
6. 家庭環境
夫妻不和，父母與子女關係緊張，父母虐待孩子等，都會引起兒童視力障礙！別不信，當孩子經常因悲傷過度而流眼淚都會引發眼敏感，而有中心性視網膜、脈絡膜病變等眼疾，令視力突然下降。日常生活中就有因悲傷過度而哭瞎眼睛的事件。
7. 生活環境
很多孩子無法改變的環境在不知不覺中使眼睛受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、牆壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會直接的、無聲無息的、長時間的影響孩子的視力！
爸媽要儘量給孩子營造一個明亮寬敞的學習環境，但要避免孩子在太亮或太暗的地方過度用眼。
8. 不正確的坐姿
孩子的自控能力差，不注意正確的看書、寫字姿勢，課桌椅搭配不正確。爸媽可以多糾正孩子不正確的寫字和看書姿勢，選購合適的桌椅。
9. 不良的衛生習慣
孩子愛「捽眼」，但這個習慣會令眼睛視覺膜受損，對眼睛的殺傷力也是很深遠的！而且不洗手就「捽眼」，更會有眼疾的出現！
10. 睡眠不足
睡眠不足會引起孩子的全身植物神經功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經功能失調，導致睫狀肌調節功能紊亂，是近視眼形成的病理基礎。
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