BB似乎永遠都停不下來，即使在睡夢中也好動得很，一不小心就病了！爸爸媽媽這邊剛給蓋好被子，轉眼間就被踢開，一夜下來，就要來回跑幾十趟，查看「好動」的BB的被子，想睡都睡不著！但原來BB愛踢被子有原因，一起看看吧。
1. 大腦興奮
BB年幼，其神經系統還不成熟。若是臨睡前或是白天玩得太興奮，睡覺時大腦個別區域可能會還處在興奮狀態的話，就易出現踢被子情況。
2. 睡得不舒服
有些媽媽擔心孩子睡覺時著涼，會給BB穿太多衣服，或蓋很厚的被子。這樣會很容易令BB悶熱﹑流汗，隨之就睡得不安穩，老是踢被子。另外，若是睡眠環境不舒適，BB也容易踢被子，比如光線亮。
3. 睡眠習慣不好
有的孩子有一些不良睡眠習慣，比如喜歡用被子蒙著小腦袋睡覺，或是將手放在胸口睡覺等。這會令BB在睡眠時喘不過氣，進而出現踢被子。
4. 疾病影響
發燒、蟯蟲病、佝僂病、麻疹等，這些疾病都會影響BB的睡眠，而會周身「碌」。
5. 感覺統合失調
若是小朋友不僅還踢被子，平時脾氣還大或多動﹑適應性差等情況，那麼可能因為感覺統合失調引起，使得BB大腦對被子感覺不准。
▼怎樣令BB睡得香，不踢被子？下面10 tips幫到你~
1. 消滅興奮因數
在白天就不要讓孩子玩得太high，或是讓他看刺激緊張的動畫片。尤其在快到睡覺點的時候，爸爸媽媽別再使勁兒逗引BB，也別嚇唬孩子，避免因太興奮﹑太緊張就睡不著而扭動個不停。
2. 給BB穿柔軟且透氣性佳的棉質衣物
棉質衣物柔軟可令BB舒適地睡覺，但不要穿太多。
3. 打造舒適的睡眠環境
給孩子提供一個安靜、昏暗的睡眠環境；同時，不要讓孩子在晚飯裡吃得過油﹑過膩，或是過飽，因這會令BB睡不好而周身郁。或者，爸爸媽媽可以播一些白色噪音給BB聽，這樣更易令BB進入深度睡眠，而不會踢被子。
4. 培養良好的睡眠習慣
從小培養﹑注意及時糾正BB不良睡眠習慣。
5. 防治疾病
多學習掌握一些常見疾病的處理方法。堅持定期給BB體檢，若發現孩子身體不適做好護理工作，如有必要及時就醫。
6. 做心智運動
每天臨睡前，可以讓孩子做15mins左右的心智運動。比如讓孩子做兩腳交替、單足跳、爬地推球等。堅持做可以幫助孩子大腦正確指揮睡眠行為。
7. 露出小腳丫
將孩子的小腳丫露出來他就不那麼愛踢被子了。現在天氣漸涼，若是擔心孩子受涼，那麼可以給BB穿上襪子。
8. 找夾子/安全別針來幫忙
爸爸媽媽可以買一些被夾﹑晾衣夾，或用幾個安全別針，把被子的4角和床單﹑床墊、毛巾等連在一起。這樣就可以把被子固定好，而不會踢走被子了。但爸爸媽媽需要給BB留好翻身、活動的空間。
9. 選個好睡袋
給BB選擇合身、分腿且材質柔軟的睡袋，或是做一個大背心式/長袖的棉睡袋，這樣BB就算怎翻 身都不怕著涼了！
10. 改蓋厚薄適當/重量合適的被子
用又輕又暖的棉被，BB才不會因為悶熱，就把被子踢了。一般說來，春秋季被子的重量應在1~1.5kg左右。冬季若室內沒有暖氣設備，被子要在2.5kg左右。BB剛睡著時不要蓋得太多，大人感覺被子裡的溫度微熱就可，在BB睡著1-2個小時再加蓋一點。
Photo: uooyoo / babychu / Google
Cover photo: eidaihouse
