在小孩開始可以進食固體食物時,爸爸媽媽都會長備一把剪刀,無論是在家,還是外出,都會帶備一把剪刀,將小孩的食物剪碎,讓他們方便進食,但這個習慣會造成問題,增加小孩患上睡眠窒息症,連帶引伸不同的後遺痛症。
什麼是睡眠窒息症?
睡眠窒息症是睡眠失調症的其中一種,患上睡眠窒息症的人,會在睡覺時停止呼吸,這個情況在一晚間,是可以發生100多次,每一次的時間都不一樣,有10秒也有數分鐘這樣的情況,而這些人難以進入熟睡狀態,導致睡眠不足。而這種病並不只有成年人有,小孩都是有機會患上睡眠窒息症。
睡眠窒息症的成因
- 遺傳
如果爸爸媽媽有其中一方,有睡眠窒息症的問題,子女會患上睡眠窒息症的機會率,都會因此而增加。
- 呼吸道狹窄
如果小朋友的體型肥胖,會令到呼吸道變得狹窄,都是容易讓小朋友患上睡眠窒息症。同時,有鼻敏感的小朋友,都是增加患上的機會,因為鼻敏感會令5鼻孔狹窄、扁挑腺發大,因而收窄了呼吸道。
- 上下顎狹窄
人是透過咀嚼來訓練上下顎的活動,在可以吃固體食物時,爸媽把食物剪碎或吃較軟的食物,會令小孩訓練咀嚼肌與下顎的機會減少。同時東方人的下顎原本就會比西方人的細,這樣更增加患上睡眠窒息症的機會。
睡眠窒息症引伸發展問題
患上睡眠窒息症的小朋友,都會令到小朋友的睡眠質素大大減低,睡得少與不好,影響小朋友的精神健康。會出現發展停滯、脾氣暴躁、過度活躍及專注力不足的問題,也有機會令小孩在夜間常上洗手間。
所以在小朋友可以咀嚼時,就不要再把食物剪碎的,就算要剪也不要剪得太碎,讓小朋友可以透過咀嚼來訓練下顎活動,以避免患上睡眠窒息症。
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