明明想做個開心靚媽，但怎保養都不吸收？「師奶」﹑「黃臉婆」是所有女人最怕聽到的詞，如果有朝一天被人叫「黃臉婆」，又被那些比你還年長的人叫聲「師奶」，那就完蛋了！不想心瞬間秒碎成碴碴，現在趕緊行動起來，對自己好點，改掉不良習慣吧！
1. 愛做夜貓子
一個晚睡的女人別指望能有好膚色，11點以後還不躺下，肝臟得不到休息，血液裡的廢物難以代謝出去！再加上晚睡玩手機、電腦等電子產品，不小心就給電子輻射傷害皮膚唷！
2. 不主動喝水
女人是水做的，身體缺水導致代謝﹑血循環不暢，營養物質的運送和皮膚細胞代謝都會受阻！以為皮膚變黃變乾，「喪」做保養就解決問題？那也只是外在表現而已，其實是身體內部養分運送和廢物代謝出了問題喔。
3. 不吃含胶原蛋白的食物
很多女人怕胖都很少吃豬蹄﹑肉皮﹑豆類品，但恰恰它們都是富含膠原蛋白的食物。豬腳﹑雞蛋﹑肥肉﹑腩肉﹑花膠﹑桃膠都建議多吃點唷~
4. 不注意防曬
紫外線中的UVA是皮膚的最大殺手，最能直接傷害真皮層的皮膚細胞，帶來不可逆轉的傷害，所以不防曬的女人，膚色變黑變黃長斑都是很正常的事情呀！而且只做臉部防曬也不夠，頸部﹑手部....一切直接到太陽的都要好好防曬，更要好好的補塗哦！
5. 忽略乳房健康
現代女人由於生活和工作壓力大，導致乳房疾病頻頻發生。媽媽們千萬不要覺得沒關係哦，提前預防乳房疾病才能做健康又美麗的女人！
6. 不吃或只吃一點主食
很多女人為了保持身材，吃很少的主食或者乾脆不吃主食，導致脾胃的運化功能嚴重受損，長期下來勢必氣血不足，所以臉色就發黃變暗。
7. 不注意抗痘
長痘痘的原因有很多種，如果不及時消炎殺菌，會引發越來越嚴重的毛囊發炎，甚至導致毛孔粗大。媽媽注意千萬不要用手擠痘痘喔，抓破了臉就一坑一洞的！
8. 缺乏運動
剛運動完的女人臉上總是紅撲撲的，哪怕只是輕微的鍛煉，臉上也能呈現迷人的粉色，因為運動的過程中促進了血液循環，面部皮膚的毛細血管也能得到充分的滋養。
9. 使用過乾油膩的護膚品
很多女人想要強效滋潤，而不斷補水。過度補濕，反而導致肌膚油膩，使皮膚無法充分呼吸，而形成油脂堆積於毛孔內。
10. 卸妝不彻底﹑太用力
很多女人出門每天都會化妝﹑塗防曬，並且保持很長時間，令皮膚得不到暢快的呼吸，這樣對皮膚傷害非常大。就算不化妝，每天洗臉前都需要先用卸妝水沾濕化妝棉，從下往上（輕輕地）塗抹，仔細清洗，把一天的灰塵卸除才能洗乾淨。因為只用洗臉乳洗臉，是根本洗不淨，且很容易毛孔堵塞。
11. 愛喝咖啡﹑奶茶
這些都是高色素的飲品，喝一口都可以令皮膚變得暗啞又差哦！
Photo: Pinterest
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