餅乾﹑蛋糕﹑布丁﹑馬卡龍﹑奶酪….天天都是差不多種類的小零食，小朋友都沒興趣啦！爸爸媽媽是在做好看又美味的零食呢，還是只在餐與餐之間讓孩子墊一下肚子而已？就算是墊一下小肚子，爸媽也不能將就喔！
▼ 3 Steps輕鬆做出免烤燕麥能量球
即使在無烤箱又沒麵粉的狀況下，爸媽只要把準備好的食材全部混在一起，揉成圓球，就能輕鬆做出美味非常，又能讓孩子精神﹑健康滿分的Tea time！而且做多了也不用怕浪費呢，因為爸媽在吃的時候才從冰箱拿出來且密封冷藏保存放在冰箱裡，至少放1個星期也不會變壞，那就不會吃壞肚子了喔！
▼ 食材準備（約10顆）：
1. 普通燕麥片 （半杯）
2. 亞麻籽但需自行磨制 （1/8杯 ）／ 亞麻籽粉（1/4杯）
3. 鹽（1小把）
4. 花生醬（4大匙）
5. 蜂蜜（2大匙）
6. 香蕉脆片／粟米脆片／巧克力豆 （1/4 杯）
＊若爸爸媽媽小朋友對花生過感的話，也可以用其它堅果醬替代花生醬；同樣地，也可以用其它糖漿如楓糖漿代替蜂蜜。
▼ 作法/步驟：
Step 1：如是準備了亞麻籽的話，就要將亞麻籽磨成粉。但如若準備了 亞麻籽粉就可以跳過Step 1。
Step 2：將所有食材放在同一盆中，混合均勻。
Step 3：按自己喜愛的大小，挖適當的份量並放在手心捏實再滾成球體，一直重覆Step 2的動作把所有食材全部用完。
這個點心球本身就是燕麥片，只配上花生醬或其它堅果醬，就已經提供了優質脂肪與碳水化合物給孩子們提供100%能量了！爸媽做完就可以直接吃，當然也可以冷藏過後再食用，也可以根據孩子的口味，適當地加入香蕉脆片或巧克力豆，肯定能讓孩子們吃不停喔！
Source: Barrel Leaf's Toast NoteBook 桶子葉の吐司記 / Best of Vegan
Photo: Pinterest
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