昨天與各位分享了心理學的角度來看待孩子的「分離焦慮」，顯而易見地，爸爸媽媽的回應對於孩子的安全感、信任及未來的人格發展息息相關！還沒有看過的爸爸媽媽一定不能錯過，請往這邊走！
今天將是這一系列的最後一集，莎莎編將要來與各位分享幾個幫助自己與孩子建立「安全依附」的方法，使媽咪面對孩子的哭鬧更有一套，也讓寶貝能夠更健康地成長喔！
⚠️「預告」很重要！
不管是小孩或大人，面對陌生的環境不免會感到緊張、焦慮！要幫助寶貝減緩焦慮，事前的預告非常重要！爸爸媽媽可以利用言語、照片預先告知寶貝接下來我們將要面對什麼、會遇到誰、要去哪裡等等，相信這對孩子來說是非常有幫助的！
⚠️ 正向地面對孩子的哭鬧
當孩子因為焦慮而大哭大鬧時，除了抱抱外，媽媽也可以拍拍寶貝、說一些安撫的話！千萬不要為了戒掉孩子哭鬧的行為而故意忽略孩子的哭聲！所有的回應都比忽略、打罵來得好！讓孩子知道媽媽是有把自己放在心上的！
⚠️ 爸媽保持穩定、一致的情緒
無論是在孩子幾歲時，家庭教育最重要的就是爸爸媽媽穩定且一致的情緒了！
如果爸爸媽媽時常情緒化、每一次的反應都依照自己的心情決定會讓孩子感到不知所措，不但無法建立良好的依附關係，更有可能因此變成一個毫無安全感的人。
因此建議爸爸媽媽想要教育孩子前一定要做好功課，先修煉好自己的脾氣，雖然很困難，但這也是最重要的喔！
⚠️ 跟寶貝一起練習說再見
當媽媽有事情需要離開寶寶時，學習跟寶寶說「再見」，剛開始寶寶可能不懂會哭鬧地很嚴重，此時媽媽可以多跟寶貝預告何時會再出現！
若媽媽們都說到做到，久而久之，「再見」就會變成兩人之間的暗號，寶寶會慢慢理解「再見」代表晚點彼此真的可以「再見」！
⚠️ 多為彼此創造互動的機會
爸爸媽媽可千萬不要小看這些互動的時間，寶寶們雖然年紀小，但他們是可以感覺的出來誰是真的對自己好、認真在陪自己人！
這些正向的互動機會不但可以增強彼此的依附關係，也可以讓寶寶更具體地感受到溫暖及安全感喔！
不同的寶寶所適合的方法的確有可能不同！想要為寶寶降低焦慮、創造安全感，最重要的無疑就是正向且一致的陪伴！
以上幾個小方法，爸爸媽媽不妨試試看吧～～
Source : Pinterest
✨延伸閱讀：
[ 上集 ] 媽媽一離開，寶寶就哭得唏哩嘩啦？原來這是「分離焦慮」阿！我們的回應可是會影響孩子的一生喔～
[ 中集 ] 媽媽一離開，寶寶就哭得唏哩嘩啦？原來這是「分離焦慮」阿！我們的回應可是會影響孩子的一生喔～
