雖說有研究指出，規律的「性行為」對男女的身心或是家庭都有莫大的益處（詳細可以【看這裡】）；不過，就算妳們天天都在「磨合」也不一定有效哦！為什麼呢？難道是研究出錯了？或是以為小編在騙人？其實「有好的性生活，才能將『愛』增溫」，若然女性長期得不到「性滿足」卻帶來極大的危害哦！
1. 影響心理和情緒的健康
性生活的質量如何，多少都會影響女性的精神的狀態、情緒的好壞等，如果她們長期得不到「性滿足」的話，便會產生性冷淡、性厭惡、性慾缺失、性生活不協調等。
2. 影響各器官的生理功能
「心理影響生理」這話可不假！女性長時間沒有性滿足，會令身體各個器官的生理功能受到影響，甚至會出現一些神經機能性的病症，例如：心臟神經機能病、全身虛弱、周身酸痛、失眠等。
3. 更易患上婦女疾病
如果女性經常沒有到達「性高潮」，那很容易產生小骨盆區器官的瘀血水腫，發生病變。因為女性的肌肉於「愛愛」後得不到充分放鬆，令性器官充血得不到及時的消退，而使性器官長期處於慢性瘀血狀態、子宮異常膨大、陰道壁或大小陰唇出現腫脹，引致陰道、子宮內膜等炎症，以及痛經、提早更年期。如果情況持續不癒，甚至會潰瘍糜爛或罹患腫瘤！
其實想更有效達到「性滿足」除了多多嘗試延長「前戲」外，還可以：
1. 常做仰卧起坐
多做運動一定可以改善情況，不過女性如想增加「滿足感」，仰卧起坐就一定很適合！除了可以解決「長期『性』不滿足」情況外，還促進腹部（如：腹股溝穴位和毛細血管）血液循環，緩解並預防婦女病，增強身體抵抗力！先向後仰卧吸氣，在觸墊時屏氣收腹，當腹部有脹感時快速呼氣，向前引體屈膝低頭完成動作。
2. 在愛愛時上穿襪子
在荷蘭格羅寧根大學研究中發現，只要穿上襪子愛愛，80%夫婦都會達到高潮，也可以讓女生感到滿滿的安全感，和舒適的感覺（詳細原因【到這裡】看看哦）！
如果女性長期得滿足不到性慾，那各種婦科疾病及心理疾病都會找上門來，尤其是20歲以上的女性，趕都趕不走！
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