都市生活過得緊張，不論爸爸媽媽還是小朋友，「壓力山大」的時候，脾氣也變得暴躁！這時，我們就該把眼前的一切都放在一邊，去找個清閒的地方給自己放個假。當心靜了，心情也自然就舒暢了。但每個星座解憂解壓的方式都不一樣，爸爸媽媽應該怎樣幫孩子釋放壓力呢？
1. 天秤座：購物
當感到很大壓力的時候，天秤孩子可以使用「消費」療法了。用買自己非常喜歡的東西去紓解平日所帶來的種種壓力。爸媽可以定一個額度的金錢給孩子瘋狂購物，以幫他們排解壓力喔！
2. 雙子座：泡澡
雙子座孩子的生活模式有點像充電。當他們的電量被充滿的時候，他們會比任何人都有熱情，而且思維敏捷，有許多的新奇想法不斷湧現出來；但電量用完的時候，他們就會停機。這個時候的他們做任何事情都提不起勁，什麼都不願意做。所以，爸爸媽媽可以買一些浴鹽，讓孩子在浴缸泡澡放鬆身心喔。
3. 處女座：吃零食
處女座孩子心情不好時就特別想吃東西，如果不給處女座吃喜歡的食物就容易大吵大鬧，心情變差！但這時爸媽千萬別讓他們吃垃圾食物喔，改為孩子準備一些健康的食物，如充滿維生素C的柳丁，就可以幫孩子打擊壓力了！
4. 魔羯座：放空冥想
魔羯座孩子每天腦筋都瘋狂地一直轉不停，所以適時的放鬆腦部是十分重要的。爸爸媽媽可以讓孩子的意識努力冥想一些有趣的事，不論是在聽柔和的音樂或是在早晨吃早餐時，都可以空下15分鐘的時間，讓孩子發呆冥想。這樣孩子自然就可以在設定時間裡回復精力，再展開積極的一天。
5. 白羊座：按摩
爸爸媽媽可以為孩子按一下，讓他的肌肉放鬆，這時大腦也可以獲得休息。要令孩子盡量的拋開一切躺在按摩床上，不要去想外面的事。
6. 獅子座：做運動
獅子座孩子最想就是好好活動，最為喜愛打遊戲機﹑手機的，但爸爸媽媽與其給孩子打遊戲減壓，倒不如給他們好好做運動﹑伸展一下脖子啦！
7. 巨蟹座：針灸
針灸或許是巨蟹座孩子減壓的一個好方法，古代中醫師一直強調要讓身體的氣流動，不受任何干擾的流動，生命才會充滿活力。
8. 天蝎座：鹽水漂浮療法
這看起來雖然有點極端，但曾在70年代風靡一時的鹽水漂浮艙，在美國又回歸潮流，眼罩或耳罩可以切斷視覺和聽覺分別，這是「感覺剝奪」，短期感覺剝奪有利於放鬆。
9. 金牛座：下午茶時間
一杯溫暖、舒緩的熱茶是古老留傳到現在的放鬆方法。但現在喝茶不只是喝茶，爸媽可以花時間坐下來和孩子相處，享受幾分鐘的孤獨感，什麼都不要想，每天這樣做可以保持放鬆。
10. 雙魚座：深呼吸
這真的有根據的，如果爸媽發現孩子處於恐慌或緊張的時刻，那麼請他深呼吸，可以抑制交感神經的亢奮，也能強化副交感神經的作用，達到消除焦慮，讓身心放鬆的效果。
11. 射手座：聽音樂﹑唱歌
研究表示，研究顯示發聲和共鳴對血壓有正面效果，而躺下聽音樂與按摩一樣有效。而射手座孩子只要能聽音樂﹑大聲唱歌就可以把巨大的壓力「喊」出來了！
12. 水瓶座：塗鴉
壓力大時，為舒緩情緒，可讓掌握創意的右腦活躍起來。在手邊準備塗鴉版，壓力大時塗塗寫寫，就能冷靜下來。
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