不只外乎美麗，鞋子是每個人追求的健康品質生活之一，鞋底的磨損程度與走路姿勢也是分不開的，也間接反映著身體健康在哪裡出現問題！一般情況下，鞋子穿久了，有些磨損是在所難免。但如果新買的鞋子，3個月就磨損20%，說明身體已經出現很大的健康問題了！一起看看，自己身體哪裡不妥當吧！
▼3種說明你的健康出現問題的現象
1. 鞋底外側磨損明顯
很多可能都沒有在意這個問題，包括小編也是，以往穿過的鞋子大多是鞋底外側磨損嚴重。實際上這是因兩腿膝關節向內收，導致小腿向外彎曲，長此以往，由於受力不均致使膝蓋外軟骨磨損，易出現關節扭傷的現象，嚴重者會引發關節炎。這種走路姿勢，還會給髖骨施壓，導致坐立時骨骼的長久疼痛，並形成俗稱的「X形腿」。
2. 鞋底內側磨損明顯
這種現象多是因兩腿的膝關節向外分離，導致小腿脛骨向內翻轉一定角度，嚴重會造成「O形腿」或「內八字」的形成。如果邁著外八字腳步，說明腳趾向外的角度過大，時間久了，會讓膝蓋外移，雙腿變形。隨著年齡增長，很可能會致使膝關節疼痛、加速關節退化，甚至還會引起腰椎不適。
3. 鞋底磨損不一致
這種情況多是因為雙膝的受力情況不均導致，最常見的症狀就是雙腿長短不一。當然還有當人一隻腳受傷後，會有意避免受傷一側用力，長期如此形成保護性跛足，從而致使雙腳鞋底磨損狀況不一樣。
▼ 較為正確的走路姿勢
最美、最健康的走路姿勢，無論是跑步，還是平時的走路，建議前腳掌落地，藉以緩衝地面對人體的衝擊力，對保護關節有好處，這種情況鞋底的磨損一般就是前腳掌較為嚴重。
正確的走路姿勢雖好，但並不是說每個人必須按照這個走，畢竟每個人的習慣不一樣，只要磨損不是特別明顯，也就不必太在意。但如果磨損較為明顯的話，那就真的要注意了！
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